send link to app

Zaap Running app for iPhone and iPad


4.0 ( 1760 ratings )
Sports Health & Fitness
Developer: Piti Pratyaroongrot
Free
Current version: 1.1, last update: 7 years ago
First release : 14 Oct 2016
App size: 16.35 Mb

จากปัญหานักวิ่งมีอุปกรณ์GPSและSmart Phoneราคาแพง แต่นำมาใช้ประกอบการวิ่งเพียงแค่ดู paceกับdistance เพื่อบันทึกลงโชเชี่ยลเป็นผลงานการวิ่งเท่านั้น ส่วนอุปกรณ์วัดHRและCadenceที่แถมมา กลับถูกทิ้งไว้เฉยๆ อันที่จริงอุปกรณ์ทุกชิ้นที่แถมมากับตัวเครื่อง ล้วนมีประโยชน์อย่างมากในการฝึกซ้อม ผู้ผลิตเขาคิดไว้ให้หมดแล้ว ในวงการวิ่งบ้านเรายังไม่มีใครกล้าที่จะทำหรือนำเสนอแนวทางการใช้อุปกรณ์ในการซ้อมวิ่งฝึกซ้อมอย่างจริงจัง ยังเป็นแค่ลูกผสมใช้อุปกรณ์แต่ใช้ตารางซ้อมวิ่งตามปกติ การสวมใส่อุปกรณ์GPSขณะวิ่งจึงไม่ค่อยได้ผลประโยชน์ใดๆจากอุปกรณ์เหล่านี้เลย
ในอดีตมีกูรูด้านวิ่ง2-3ท่าน(อ.เบญ,อ.กฤตย์,อ.เปา)ได้ค้นคว้านำเสนอข้อมูลชั้นสูงรวมถึงการใช้HRเป็นอุปกรณ์ในการซ้อมเป็นทฤษฏีไว้มากมาย แต่ยังไม่ได้รับความนิยม อาจเป็นเพราะยุคสมัยหรือเป็นข้อมูลเฉพาะของฝรั่งอาจไม่สอดคล้องกับคนไทยก็เป็นได้ ต้องนำมาแปลงและทดลองฝึกใช้กันเสียก่อน สิ่งที่สำคัญคือ ต้องกล้าที่ถอดสรุปออกมาเป็นบทซ้อมเป็นของตนเอง โดยไม่เกรงว่าขัดกับรูปแบบการซ้อมรูปแบบเดิมที่ใช้กันอยู่ เพราะมันคนละแนวทางไม่ควรนำมาเปรียบเทียบกัน แต่ก็ถึงเป้าหมายเดียวกัน
ต้องยอมรับความจริงอย่างหนึ่งว่า ความรู้และแนวทางการฝึกซ้อมในวงการปั่นจักรยานมีความก้าวหน้าและมีรูปธรรมที่ชัดเจนกว่าวงการวิ่ง มีการเลือกใช้HRเป็นอุปกรณ์การฝึกซ้อมอย่างชัดเจนเป็นระบบ เช่น กลุ่ม100RPM by น้าเป้ มหาชัย เป็นต้น จึงถือว่า เป็นต้นกำเนิดคิด แรงบันดาลใจในการสร้างกลุ่มนี้ขึ้นมาเพื่อวงการวิ่งของเราครับ